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손목터널증후군에 대해 들어보신 적 있으신가요? 여성이 남성보다 손목터널증후군에 걸릴 가능성이 더 높으며, 특히 30~50세 여성들이 가장 빈번하게 발병한다고 하는데요. 평소 통증, 무감각, 저림 등의 증상이 있으신가요? 그럼 손목터널증후군을 의심해보아야 합니다. 오늘은 손목터널증후군의 원인과 증상, 진단과 치료 방법에 대해 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 꼭 끝까지 읽어보시고 해당 사항이 있으시다면, 더 늦기 전에 병원을 방문해 보시기 바랍니다.
1. 손목터널증후군이란?
손목의 수근관 내에 압력이 증가하여 수근관 내를 지나가는 정중신경을 압박하게 되어 신경학적 증상이 나타나는 질환입니다.
2. 원인
손목터널증후군의 원인은 다양합니다. 일부 경우에는 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 갑상선 기능 부전, 류마티스 관절염 등이 있습니다. 또한 반복적인 행동으로 인해 발생할 수도 있습니다. 망치 사용과 같이 반복적이고 강제적인 방식으로 손목을 지나치게 많이 구부려야 하는 작업, 잘못된 자세로 키보드 사용, 장기간 진동하는 물건 사용 등이 있습니다.
3. 증상
증상으로는 엄지, 검지, 중지, 반지 손가락 일부에 무감각, 작열감, 저림, 통증이 나타납니다. 밤에 종종 잠을 깨우는 무감각과 저림을 동반한 따끔거림 또는 쑤시는 통증도 나타날 수 있습니다. 쇠약과 손으로 물건을 잡기 어려움도 나타날 수 있습니다.
4. 진단
의사가 환자의 증상을 듣고, 손목과 손을 진찰하고, 필요한 경우 신경 기능 검사 결과, 또는 때때로 자기공명영상(MRI)이나 초음파를 토대로 진단을 내립니다. 의사는 팔렌 검사나 기타 손목터널증후군 진단 검사를 실시하기도 합니다.
또한, 집에서 간단하게 손목터널증후군 자가 진단을 할 수 있습니다. 틴넬 진단 및 팔렌 진단 방법이 있습니다. 틴넬검사는 손목 부위 정중 신경을 손가락으로 똑똑 두드렸을 때 방사통이 있다면 손목터널증후군 가능성이 있습니다. 팔렌검사는 양쪽 손등을 서로 맞대고 손목을 굴곡시킵니다. 정중 신경에 방사통이 생기면 손목터널증후군 가능성이 높습니다.
하지만, 이러한 자가 진단 방법은 정확한 진단을 내리기 위한 것이 아니라 증상의 유무를 파악하는 것입니다. 정확한 진단을 위해서는 전문 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
5. 치료
치료 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 치료 방법으로는 진통제 복용, 부목 착용, 코르티코스테로이드 주사 등이 있습니다. 이러한 치료 방법은 증상을 완화하고 손목의 압박을 줄여줍니다.
만약 이러한 치료 방법이 효과가 없거나 증상이 심각한 경우, 수술이 필요할 수도 있습니다. 수술은 손목터널을 넓혀주어 정중신경에 가해지는 압박을 줄여주는 방식으로 이루어집니다.
치료 방법은 개인별로 다르며, 증상의 정도와 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 의사와 상의하여 가장 적합한 치료 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
6. 예방
예방 방법으로는 생활습관 개선이 있습니다. 손목을 지나치게 많이 구부리거나 신경에 추가로 압박을 가하는 자세를 피해야 합니다. 올바른 자세로 키보드를 사용하고, 필요한 경우 손목 패드를 사용하여 손목을 받쳐주는 것도 좋습니다.
손목터널증후군은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 경우에는 특별한 예방 방법이 없습니다. 그러나 손을 많이 사용하는 분들은 저녁에 유산소 운동과 자기 전 손가락 스트레칭 운동을 하시면 예방에 도움이 됩니다.
추가적으로 담배를 피우거나 염분을 많이 섭취하거나 몸을 잘 움직이지 않는 생활습관을 지니고 있으면 증후군이 생길 위험이 커집니다.
정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 전문 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
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